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Água, carboidrato e sódio no fisiculturismo: por que o mesmo atleta pode parecer outro em dias

Não são incomuns os casos em que fisiculturistas apresentam corpos completamente distintos em torneios com apenas semanas de diferença. O segredo é a manipulação de água, sódio e carboidratos realizada pelos preparadores nos dias que antecedem as competições.

Folha — Esporte · 2026-07-30T13:00:00.000Z

Não são incomuns os casos em que fisiculturistas apresentam corpos completamente distintos em torneios com apenas semanas de diferença. O segredo é a manipulação de água, sódio e carboidratos realizada pelos preparadores nos dias que antecedem as competições.

Leia mais (07/30/2026 - 10h00)

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