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Durante décadas, a resposta para a pergunta "quanto sono um adulto precisa?" tem sido simples: oito horas por dia . A ideia remonta a meados do século 19, quando se consolidou pela primeira vez a noção de oito horas de trabalho, oito para…
Folha — Em Cima da Hora · 2026-09-04T21:00:00.000Z
Durante décadas, a resposta para a pergunta "quanto sono um adulto precisa?" tem sido simples: oito horas por dia . A ideia remonta a meados do século 19, quando se consolidou pela primeira vez a noção de oito horas de trabalho, oito para lazer e oito para dormir.
Leia mais (09/04/2026 - 18h00)