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Para onde a gordura vai quando você emagrece? A resposta está na respiração e no suor

A maioria de nós sabe que é preciso comer menos e praticar mais atividades físicas para perder peso. Ao colocar nosso corpo em déficit calórico , queimamos mais calorias do que ingerimos e, assim, emagrecemos.

Folha — Em Cima da Hora · 2026-09-05T15:00:00.000Z