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Recuperação após exercício físico demora mais com a idade; entenda

Pergunta: Levo muito mais tempo para recuperar a energia depois de me exercitar do que quando era mais jovem. Por que isso acontece e como devo mudar minha rotina?

Folha — Em Cima da Hora · 2026-09-19T21:00:00.000Z

Pergunta: Levo muito mais tempo para recuperar a energia depois de me exercitar do que quando era mais jovem. Por que isso acontece e como devo mudar minha rotina?

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