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Acolhimento e atenção aos sinais podem ajudar a prevenir suicídios, diz psicóloga
G1 — Brasil · 2026-09-22T12:00:09.000Z
Acolhimento e atenção aos sinais podem ajudar a prevenir suicídios, diz psicóloga
🎗️Pessoas que enfrentam períodos de sofrimento emocional podem buscar acolhimento profissional gratuito. Durante o Setembro Amarelo, campanha de valorização da vida e conscientização sobre saúde mental, especialistas reforçam que os serviços de apoio estão disponíveis à população durante todo o ano em diferentes regiões do estado.
Em Rio Branco, a rede pública de saúde oferece serviços para diferentes níveis de necessidade, desde o acompanhamento nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) até atendimento especializado nos Centros de Atenção Psicossocial (Caps).
Já em situações de emergência, a orientação é procurar uma Unidade de Pronto Atendimento (UPA) ou acionar o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu), pelo 192. O foco dos atendimentos é oferecer escuta para que alguém em sofrimento não enfrente o momento sozinho.(Veja mais abaixo)
🔎 💛 O Setembro Amarelo é o mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio e à valorização da vida. A campanha amplia o debate sobre saúde mental, mas especialistas reforçam que o cuidado precisa acontecer durante todo o ano.
Psicóloga Úrsula Melo ressalta que identificar mudanças comportamentais ajuda a reconhecer quem precisa de apoio
Para a psicóloga Úrsula Maria Pereira de Melo, que também é especialista em análise do comportamento, com ênfase em orientação familiar, falar sobre saúde mental é uma necessidade permanente diante das diferentes situações de sofrimento enfrentadas pelas pessoas.
"A saúde mental é e sempre será muito importante diante de tantas necessidades que surgem cada vez mais no contexto social e individual de cada um. O Setembro Amarelo vem trazendo ênfase no assunto, mas é muito importante falar do assunto o ano inteiro, todos os meses", afirma.
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Segundo ela, a informação também tem papel importante para que familiares, amigos e pessoas próximas consigam reconhecer mudanças que podem indicar que alguém precisa de ajuda. Além disso, problemas relacionados ao trabalho, desemprego podem aumentar a vulnerabilidade.
"Garantir o acesso à informação é o melhor jeito de informar e esclarecer as inúmeras pessoas que necessitam de ajuda, visto que é um fenômeno multifatorial. As dificuldades financeiras, perdas, isolamento social, uso problemático de álcool e outras substâncias são pontos de atenção", diz Úrsula.
⚠️Atenção aos sinais
O sofrimento psicológico nem sempre aparece na forma de tristeza. Mudanças no comportamento e na rotina também podem indicar que uma pessoa está passando por um momento difícil e precisa de atenção.
Entre os sinais que merecem ser observados estão irritabilidade, isolamento, afastamento de familiares e amigos, aumento do consumo de álcool, comportamentos de risco, abandono de atividades que antes davam prazer e mudanças perceptíveis na rotina.
Úrsula explica que também é importante ficar atento a manifestações de desesperança, falas relacionadas à morte ou à falta de sentido na vida. Segundo a analista do comportamento, é comum que os sinais sejam mostrados em conversas simples e até ditas por impulsividade no dia a dia.
"Existem alguns possíveis sinais de alerta: observar mudanças de comportamento, isolamento, abandono de atividades que antes davam prazer, entre outros sinais que merecem atenção. Muitas vezes, essas falas problemáticas sãotas numa conversa simples e nem todos percebem", explica.
A identificação desses sinais, no entanto, não significa fazer um diagnóstico por conta própria. A recomendação é buscar ajuda profissional quando houver sofrimento emocional intenso ou pensamentos relacionados à morte ou ao suicídio.
💛 Rede de apoio faz diferença
Para a especialista, familiares e amigos podem contribuir principalmente oferecendo escuta e ajudando a pessoa a chegar aos serviços de saúde. Além disso, a psícologa defende que a prevenção deve começar antes de uma situação de crise.
"A importância da rede de apoio [está em] como familiares, amigos e pessoas próximas podem observar mudanças, oferecer escuta acolhedora, sem julgamentos, e auxiliar na busca por ajuda profissional e é importe que isso ocorra antes que comecem as crises", afirma.
Ela também destaca que procurar atendimento psicológico ou psiquiátrico deve ser encarado como uma forma de cuidado. "A busca por ajuda [é importante para] reconhecer os sinais e sintomas, especialmente quando surgem pensamentos suicidas ou um sofrimento emocional intenso", explica.
Mais de 90 suicídios em 2024
Além disso, os dados ajudam a dimensionar o tamanho do problema que envolve a falta de cuidados com a saúde mental. No estado acreano foram registradas 92 mortes por suicídio em 2024, segundo o Atlas da Violência, elaborado pelo Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea).
O número representa uma redução de 18,6% em relação a 2023, quando foram registrados 113 casos no estado. Em números absolutos, o Acre teve o menor total entre as unidades da Federação em 2024. Na sequência aparecem Amapá, com 67 mortes, e Roraima, com 74 mortes auto-provocadas.
Já em 2022, o levantamento do Atlas da Violência registrou 79 suicídios no Acre. Por outro lado, em 2023 foram 113 casos. Os dados mostram, portanto, um aumento de 43%, reforçando que os números de mortalidade são apenas uma parte da discussão sobre saúde mental e a prevenção é obrigatória.
✔️ Onde encontrar ajuda em Rio Branco?
Em Rio Branco, a assistência em saúde mental é organizada de forma integrada. Casos leves e moderados podem ser acompanhados pela Atenção Primária, nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs), enquanto os CAPS atendem casos que necessitam de acompanhamento especializado.
O Caps III Samaúma 24 horas, localizado na Estrada do Aviário, Bairro Aviário, está sendo preparado para funcionar o dia inteiro. Conforme a Prefeitura de Rio Branco, a unidade deve ter seis vagas de hospitalidade noturna para adultos em sofrimento mental grave e persistente.
A prefeitura destaca que, mesmo com o funcionamento 24 horas, o Caps não substitui os serviços de urgência e emergência. Em situações de risco imediato à vida, a orientação é procurar uma UPA, Pronto-Socorro de Rio Branco (PS) ou acionar o Samu pelo 192.
Outro serviço disponível é o CAPSi Damião Nunes da Costa, voltado a crianças e adolescentes de até 18 anos incompletos com transtornos mentais graves e persistentes. A unidade fica na Estrada da Sobral, nº 1.547, no bairro Sobral, instalada na área da Urap Maria Barroso da Silva.
📞 Escuta gratuita
Além disso, para quem precisa conversar também pode procurar o Centro de Valorização da Vida (CVV) pelo telefone 188. O serviço oferece apoio emocional gratuito, com atendimento 24 horas por dia, todos os dias, além de opções de chat e e-mail.
O atendimento por chat tem horários específicos: de segunda a sexta-feira, das 8h à 0h. Aos sábados, das 13h à meia-noite; e aos domingos, das 15h à meia-noite. O contato por e-mail é feito pelo endereço apoioemocional@cvv.org.br.
A orientação para quem percebe mudanças no comportamento de uma pessoa próxima é não ignorar os sinais e tentar estabelecer uma conversa acolhedora. A ideia é demonstrar disponibilidade para ouvir e, quando necessário, ajudar na procura por atendimento especializado.
CVV: 188 — gratuito, 24 horas;
Samu: 192 — situações de emergência e risco imediato;
UBSs: acolhimento e acompanhamento pela atenção primária;
CAPS III Samaúma 24h: Estrada do Aviário, nº 214, Aviário;
CAPSi Damião Nunes da Costa: Estrada da Sobral, nº 1.547, Sobral.
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